A tutti piacerebbe avere un corpo tonico e bello, ma non tutti sanno esattamente cosa fare per ottenerlo. Tra le tante discipline che possono aiutare, una spicca su tutte ed è il pilates, la cui pratica regolare e continua regala un fisico longilineo, asciutto, elastico, ma soprattutto armonioso. «In mezzo a una folla di persone, chi pratica pilates lo si riconosce subito», ci dicono gli insegnanti dello storico studio Be Be Lux Pilates di Forte dei Marmi, fondato da Simona Nesi e oggi guidato dalla sorella Sarah, «perché ha una postura corretta e una camminata elegante e sicura di sé, tipica di chi si sente a suo agio nel proprio corpo». Niente più spalle curve o sguardo verso terra, quindi.

Il pilates, comunque, fa molto più che regalare a chi lo pratica un fisico da urlo. Dal momento che lavora sulla connessione mente-corpo (attraverso la coordinazione tra movimento e respiro) consente infatti di rinnovare e potenziare le energie di base dell’organismo, azzerando lo stress e offrendo benessere pieno e profondo. Inoltre, definisce la muscolatura senza potenziarla in maniera eccessiva o poco femminile e ristabilisce l’allineamento del corpo rendendolo forte e flessibile, così da azzerare i piccoli disturbi legati all’inattività o ai lavori sedentari, perché essere in forma vuol dire star bene ed avere energie sufficienti a fronteggiare le sfide della vita.

Dodici gli insegnanti altamente qualificati presenti allo studio Be Be Lux Pilates, che è aperto tutto l’anno e tutti i giorni (dal lunedì al venerdì dalle 8:30 alle 20:30, sabato e domenica dalle 8:30 alle 13:30, mentre dall’1 luglio al 31 agosto l’apertura è anticipata alle 7:30 del mattino). Caratteristica peculiare dello Studio Be Be Lux Pilates è quella di offrire, oltre alle normali sessioni di pilates, anche quelle di pilates barre, l’allenamento total body ad alta intensità riservato a chi ha già una muscolatura molto tonica.

Be Be Lux Pilates
via Michelangelo 47A, Forte dei Marmi | +39 0584 784578, +39 366 5328878
www.bebeluxpilates.com | FB Be Be Lux Pilates | IG bebeluxpilates